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ハントンライス＼(^o^)／

2016-10-31

こんにちは(^o^)今朝も冷え込んでました。日中の気温も低めで寒～い❗こんなに寒暖の差が大きいと体調が悪くなります。少し風邪気味です(>o<")

昨日の晩ごはんは、先日ケンミンショーで紹介されたハントンライスが食べた～い❗なので作ちゃいました❗エビと白身魚のフライとケチャップライスを作り、とろとろの卵をのせて具なしのタルタルソースとケチャップソースをかけて完成＼(^o^)／うまーい⤴⤴。一皿でいろいろと楽しめてボリュームがあって満足度100％❗

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

朝食の残り焼き鮭リメイク(^o^)

2016-10-29

こんにちは(^o^)今朝は一段と冷え込んでましたが日中はいい天気で少し暑いです。外で作業していると汗が出ます(-_-;)夜は今朝より気温が下がるみたい。風邪を引かないように気を付けなくては……。

今日の昼食は朝の残りの焼鮭をチャーハンにリメイク(^o^)

卵とバター、塩コショウ、ネギで作りました。初めて鮭チャーハンを食べましたが結構おいしい⤴⤴　

　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

頂きました＼(^o^)／

2016-10-28

こんにちは(^o^)今日は風が強くて雨も降って肌寒くなってます。雨に濡れて風邪を引かないように注意してくださいね(^.^)

今日、スタッフの原田くんから新米30㎏頂きました❗(すごーく嬉しくて涙が出ちゃいます原田くんありがとう_(._.)_)

今日朝ごはんは昨日の残りの牛スジ煮込みと冷蔵庫にあるもので作りました。牛スジに含まれる栄養素にビタミンB12とビタミンKがありこの2種類のビタミンだけでも健康を促すのに大変効果があることが知られています。特にビタミンB12は悪性貧血改善、手足の痺れや神経痛などの緩和、動脈硬化などの生活習慣病の予防に、ビタミンKは止血効果、骨粗しょう症予防などに効果的だそうです。食べて予防になるなんてありがたい食材です。

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

珍しい食べ物発見❗

2016-10-27