ガレージカーパル│山口県│宇部市│外車修理│ミニ

こんにちは(^.^)今日も厳しい暑さですね。

皆様、まだ、しばらくは猛暑日が続くので体調管理には充分、気をつけてくださいね。

昨日、晩ごはん後、キスゴと鶏のむね肉の南蛮漬けを、たくさん作りました。疲れているときは酢の物料理が最高⤴⤴

今日のお昼ご飯は、おかず多めのお弁当にしました。全部、私の好きなおかずを入れたので、お昼が楽しみです(笑)

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

こんにちは(^.^)今朝は窓からの涼しい風が入って心地よかった。日中は強い日差しで暑かったですね。皆様、くれぐれも体調を崩されませんようにお過ごしくださいね。

昨日の晩ごはんは、ステーキ、枝豆、冷奴、サラダ、茄子の煮物、海老のすり身の天ぷら(お総菜)玉ねぎと油揚げの味噌汁。みんな疲労がたまって夏バテ気味だったのでスタミナをつけるために久しぶりにステーキにしました。やっぱりステーキは最高⤴⤴柔らかくてジューシーで美味しかった⤴⤴

　　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

こんばんは(^.^)今日も猛烈な暑さでしたが夕方からは突然の激雨、雷で気温が少し下がりましたね。明日も突然の夕立がくるそうです。

皆様、夏バテの原因は、水分や栄養不足を始め強い疲労や睡眠不足、炎天下に長時間いたり、暑い室内での仕事や運動などで激しく体力を消耗。なので栄養のある食事と水分、睡眠をとってくださいね。

今日の朝、旦那様の友人のGさんより大きなスイカが届きました＼(^-^)／(Gさんいつもありがとうございます_(._.)_早速今日の晩ごはんのデザートでいただきます。)昨日の晩ごはんは、野菜たっぷりのアジの南蛮漬け、鶏のむね肉の南蛮漬け、冷しソーメン、芋の茎と鶏肉の煮物、豚肉と大葉、梅肉、チーズのはさみ揚げ、豚キムチ、オクラの和え物、大根と油揚げの味噌汁、チョレギサラダ。美味しくいただきました。

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

こんにちは(^.^)厳しい蒸し暑さですね。今、10時51分スマホの防災速報アラームがなりました❗熱中症の危険があり運動は原則中止❗皆様、熱中症と言っても症状は様々で、めまい、頭痛など、日常生活で起こる症状が熱中症だったということもあるそうです。体調不良も軽視せず早めの対処を心がけましょう。

昨日の晩ごはんは、鶏のモモ肉の照り焼きとチーズオムレツ、ナスとピーマンの味噌炒め、大根と豚軟骨の煮物、小松菜のごま和え、トマト、冷奴、味噌汁。あっという間に完食(笑)

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／

こんにちは(^.^)ブログを始めて今日で１年になりました(^^)v

最初は、何を書いたらいいの～？

毎日、書くことないしなぁ～？

飽き性の私が続けられるかなぁ～って心配でしたが何とか１年続けられました(^.^)これからも出来るかぎり毎日更新するよう頑張ります。

昨日、お客様のSさんが桃を持ってきてくださいました。いい匂いでジューシーで甘くて美味しかった⤴⤴(Sさん毎年ありがとうございます_(._.)_)

先日、旦那様の友人のGさんよりトウモロコシが届きました。甘くて美味しかったです⤴⤴Gさん毎年ありがとうございます_(._.)_。

昨日の晩ごはんは、ピーマンの肉詰め、さつま芋の甘煮、ウインナーとチーズのオムツ、茄子の煮物、トウモロコシの天ぷら、茹でたトウモロコシ、サラダ。全部美味しくいただきました(^o^)

　　食いしん坊スタッフでした＼(^o^)／